简单的减肥茶配方
简单的减肥茶配方 简单的减肥茶配方，生活中现在越来越多人不管是男女老少喝花茶的人是越来越多了，特别是想减肥的女性，而且喝茶比较安全，无副作用。那么，以下分享简单的减肥茶配方 简单的减肥茶配方1 减肥茶配方大全 减肥茶配方一： 材料：桑叶、决明子、桑葚、百合、天冬、番泻叶。 服用方法：将所有的中药材一起放入锅中，然后加入刚刚烧开的开水，，焖上五分钟的时间，然后就可以开始服用了。建议想要减肥的人群，每天早晚的时候服用一大碗。这种减肥茶偏方每天服用一剂，也可以两天冲泡一剂，七天为一个疗程。 我建议： 这种减肥茶的主要作用就是能够帮助身体减少油脂，对于肠胃也有一定的清理作用。建议将这种减肥茶药方使用一段时间，你就会发现自己的胃口变小了，身形也苗条了。 在服用这种减肥茶期间，并不需要过于节食，但一些辛辣还有刺激性的食物要少吃，这样对身体更好。在停止服用之后，也不要暴饮暴食，食物也选择更加清淡的。有些人的工作比较繁忙，并且经常需要出差，这个时候也最好不要服用，因为服用这种方子会有副作用那就是经常上厕所，很不方便。如果女性正处于月经期间，那么在方子材料上应该在加上一些红枣。 减肥茶配方二： 材料：茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮 做法：这种中药减肥茶在煎煮的时候应该在锅中加入清水，然后大火烧开。建议这种方子连续服用一个星期的时间，减肥的效果就非常的好，大约五天时间就能够减肥九斤左右。 减肥茶配方三： 材料：车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草、枳壳。 做法：将所有的中药材准备好，然后加入清水煎煮服用。 功效：据说这道重要减肥茶配方是天后王菲所喜欢的，当年她分娩之后服用的方子正是这个，效果非常的不错。 决明子具有清肝明目以及通便的效果，而车前子的利水、清肺还有祛痰的效果非常棒。何首乌则能够通便润肠以及消毒，甘草则是清热解毒。建议一些消化不良还有水肿、便秘的患者都可以服用这种减肥茶，不仅能够促进身体健康，同时减肥的效果也非常不错。 减肥茶配方四： 材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子。 做法：将所有的药材用水煎服，每天服用一剂，一个星期为一个疗程。 功效：这道中药减肥茶配方的主要作用就是调理气息以及化痰消脂，适用于大多数女性肥胖的情况。 减肥茶配方五： 材料：二丑、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂。 做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后加上一些蜂蜜制作成为药丸。 功效：二丑不仅能够促进大小便，同时还可以排出身体多余的水汽，长期服用能够促进身体消瘦。山楂的作用就是消食，决明子可以滋润肠道，何首乌则是可以保护肝肾。建议每天早晚的时候服用，在佐以一些运动，这样促进消化以及减肥去脂的效果就能够大大增加。 减肥茶配方六： 材料：白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。 做法：将这种配方用水煎服，每天一剂，最好能够饭前先服用汤药，让后再继续吃饭。这减肥茶不仅能够减少饭量，连续使用两个月以上的时间，你就会明显的`发现自己瘦了。 原理：这道方子可以温阳化脂，同时也可以利水，适合各种各样方法所导致的肥胖情况。 简单的减肥茶配方2 美容减肥茶的做法 芦荟红茶 材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。 做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。 功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，身体内的毒素都排出后，皮肤自然就会好了，身材也就自然而然的瘦下来了。与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔! 绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。 功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做!即使是冬天了，也可以当做每日的茶饮，再合适不过了! 加味绿茶 材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。 做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。 功效：可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。 荷叶减肥茶的做法 一、荷叶减肥茶 材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡，即可饮用 二、桂花荷叶减肥茶 材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml 做法：1、于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。 2、煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。 三、茉莉荷叶茶 材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 做法：1、荷叶切成细碎状。 2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。 四、陈皮荷叶减肥茶 材料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。 做法：1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。 2、与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 五、洛神荷叶减肥茶 材料：洛神花20g，荷叶半片，蜂蜜适量。 做法：1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。 2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。 六、山楂荷叶减肥茶 材料：山楂25g，荷叶15g，红枣2～3颗。 做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。 简单的减肥茶配方3 对症选择中药减肥茶 1、理气型 对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。 使用药材： 陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。 玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。 2、清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。 使用药材： 决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。 绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。 3、滋阴型 对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。 使用药材： 何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。 丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。 4、健脾型 对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。 使用药材： 薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。 黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。 茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
减肥茶配方
减肥茶配方： 一、消脂排油茶 1、药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。 2、做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。 3、作用：消脂、排油。 4、注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。 二、减肥健身茶 1、药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。 2、做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。 3、作用：去脂、通便、降压、减肥。 三、利湿除水茶 1、药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。 2、做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。 3、作用：消除水肿。 4、注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。、 参考资料来源：人民网-自制中医减肥茶除油腻消水肿
祛湿减肥茶最好的配方
祛湿减肥茶最好的配方 祛湿减肥茶最好的配方，湿气重是一种中医的上的说法，湿气积聚在体内，严重的话会变成湿寒，对人体健康造成不利影响，很多人都会选择茶饮的方式来去除体内湿气，既解渴又能够除湿气，下面就来看看祛湿减肥茶最好的配方。 祛湿减肥茶最好的配方1 1、祛湿通便减肥茶 其实很多人之所以容易发胖，是因为体内湿气过重，身体新陈代谢放慢，从而使得脂肪堆积在体内难以排出。说到祛湿健脾减肥中药配方这个话题，有需要的朋友可以准备适量的金银花、菊花、山楂以及蜂蜜等一起煮成祛湿通便减肥茶，只要坚持喝上一段时间，争取将体内湿气排出来以后，想必其瘦身的作用功效是非常显著的。 2、健脾祛湿汤 首先准备好溪黄草、土茯苓、淮山以及猪胰这几种材料，将所有的材料清洗干净以后，一起放入砂锅当中，然后加入适量的清水大火烧开，接下来小火炖煮大约一个小时，然后加入食用盐调味即可饮用。这道汤具有健脾、祛湿的作用功效，坚持喝不仅可以保健养生，同时也可以瘦身。 3、调理脾虚的茶贴 准备好佩兰、白芷、苍术、花椒以及桂枝、艾叶等材料，将这些材料清洗干净以后一起放入砂锅当中熬煮，然后去渣研磨成粉末，将这些粉末装入沙袋当中，趁热敷在肚脐处，长期坚持能够起到消胀、消肿、祛湿、健脾等作用，是非常有利于减肥的。 湿气重的症状 1、头重脚轻 当湿气入侵人体内的时候，人就容易经常感到头重脚轻，如果你经常感觉头昏昏沉沉的，脸色也暗沉，人总是提不起精神，那可能就是体内湿气太重了。 2、关节僵硬 当湿邪进入人体关节，与寒气相遇，就会形成寒湿，这个时候人的四肢会经常感到僵硬，就像机器缺少润滑油一样，行动起来都不是很方便。 3、皮肤容易痒 冬天到了，很多人容易出现皮肤瘙痒的.情况，往往都以为是皮肤干燥引起的，但其实也可能是体内湿寒入侵，导致的皮肤容易痒，一般在挠过以后，皮肤会出现很多凸起的小红点，但是过一会就会自己消失。此外，人的脸上还容易出油冒痘痘，这些都是体内湿气重的表现。 4、大便粘稠 如果你发现自己在排便的时候，粪便经常不成形，容易沾在马桶上，很难冲掉，那可能是体内出现了湿气。通常这种情况与人的饮食有很大关系，当在吃了比较油腻或者辛辣刺激的食物时，就容易导致体内湿寒入侵，出现这种情况。 5、下肢水肿 当人体内湿气重的时候，多余的水分和废物堆积在体内，很多水分没有办法转化成体液，就会出现皮肤浮肿的情况，一般这些浮肿体现在下肢。用手掐下肢的时候，会凹陷下去，这种情况就是出现水肿了。 6、舌苔厚、有口气 如果你发现自己经常在早上起来刷牙的时候，发现舌头很厚重，明明刷过牙了却还是会有口气，这种情况很有可能就是体内湿气重造成的。此外，当体内湿寒入侵的时候，舌头颜色会变淡，而湿热入侵的时候，舌头颜色会更深。 祛湿减肥茶最好的配方2 第一个祛湿减肥的配方是通便减肥茶，要准备金银花，菊花，山楂，蜂蜜，先是将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水煎煮三十分钟后，滤汁，再加水煮一次，再滤汁，两次滤出的汁液一起加热，煮沸后放凉加蜂蜜饮用。 第二个是消肿减肥茶，要准备泽泻、车前子、玫瑰、洛神花，再加沸水冲泡，饮用。 第三个是消脂减肥茶，是要准备何首乌、山楂、红薏仁、生地，再将所以药材用热水冲泡就可以了，能消脂排油。 第四个是祛湿减肥茶，要准备海藻，昆布，茯苓，薏苡仁，乌龙茶，再在锅中加水，先煮薏苡仁，等到十五钟后再放入其他材料，继续煮十五分钟后去渣，代茶饮用。 第五个是要准备干荷叶，山楂，浙贝母，皂夹，生大黄，陈皮，再将上药研细末，每日取一些，用开水浸泡，取汁，每日分两次服用，一个月为一疗程。 第六个是要准备茵陈，首乌，金樱子，黄精，生山楂，丹参，大黄，三七粉，泽演，葛根，水煎服，每日两次。 第七个是要准备决明子，泽演、郁李仁，火麻仁、山楂，研末，装袋，每袋二十克，每日服用三次，每次一两袋，饭前半小时服。 第八个是要准备番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪，研末，每次服用十克，开水冲服，每日一两次，三十天为一个疗程。 快速减肥方法 要想快速减肥，首先我们要调整自己的饮食，但这时并不是说让减肥者节食，节食对于减肥来说是不可取的一件事情，我们要合理的饮食，是非常关键的，减肥者在平时可以吃一些蔬菜和水果，特别是中餐和晚餐，中餐的时候建议吃2到3个水果即可，晚餐的时候吃少量的蔬菜和搭配半个水果即可，因为晚上我们吃了饭后就躺在床上休息，这时是减肥的最佳时间，此时一定要少吃一些食物。 然后就是减肥者需要配合一些运动，减肥者可以在早晨起后参加一些健康的、绿色的运动，跑步是非常好的一次项选择，减肥者可以在早晨起床后进行一个身体锻炼，跑2到3个小时的步，这样有助于减肥。在跑步后千万不要大吃大喝，在跑步后一定要多喝一些水，补充身体的水分，在饮食上还是要少吃一些。 另外，要想快速减肥，这时一定要调整自己的睡眠，如果我们的睡眠比较多，这时就会使自己变胖，那么我们少睡觉就会起到减肥的效果，因此减肥者在每天应当保持七个小时的睡眠，七个小时的睡眠可以维持我们一天的精神需求。如果我们长期保持七个小时的睡眠，这样还可以起到减肥的效果。
养生减肥茶配方大全
养生减肥茶配方大全 养生减肥茶配方大全，由于现在的人们的，不规律的饮食习惯或者生活习惯等等，很多人都出现了肥胖的现象，所以当出现这种情况时，应该要怎么才能减肥呢，以下了解养生减肥茶配方大全。 养生减肥茶配方大全1 减肥茶配方大全一：荷叶减肥茶 1、原料 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，然后用开水进行开水冲泡即可。 2、荷叶减肥茶适宜人群 荷叶减肥茶主要使用于，饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。 3、荷叶减肥茶不宜人群 荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者饮用。 减肥茶配方大全二：洛神荷叶减肥茶 1、原料 洛神花4钱，荷叶半片，适量的冰糖即可。 2、制法 把清洗干净的荷叶，然后沿脉络剪成小块，然后与洛神花一起放入锅中，再加入50毫升的水，进行熬煮15分钟15分钟即可，在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味，避免口味太过酸涩，但千万不可过甜。 3、功效 洛神花口感酸甜，一直深受许多人们的喜爱，这道茶除了味道出色，还能够去除油腻，消胀气，让人们的的.身材不会那么臃肿，是适合大家饮用的天然饮品。 减肥茶配方大全三：桂花荷叶减肥茶 1、原料 荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升。 2、制法 首先先在锅中降水煮开，然后加入所有的原料，再煮5分钟左右即可，最好把渣过滤下即可饮用。 减肥茶配方大全四：山楂荷叶减肥茶 1、原料 山楂5钱，荷叶3钱，红枣2到3颗即可。 2、制法 首先倒入500毫升的水至锅中煮沸，然后将原料放入，煮滚约5分钟，连渣可以一起饮用。 3、功效 这道减肥茶有助于降低人体脂、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压等疾病，因为山楂对肠胃有刺激性作用，可加入红枣使饮用口感更加。 减肥茶配方大全五：陈皮荷叶减肥茶 1、原料 陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1kg 2、制法 将荷叶清洗干净，然后切成丝后晾干，然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末，与荷叶搭配成100袋，每日服用一袋，用开水冲泡即可。 养生减肥茶配方大全2 1、蜜柚绿茶 葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。 蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。 2、窈窕奶香茶 绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。 绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。 3、双花减肥茶 菊花、金银花、山楂各15克。将原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。 此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。 4、山楂菊花茶 山楂、菊花和枸杞子。三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。 能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 5、六月雪茶 六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。 此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。 6、普洱茶 普洱茶叶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。 普洱属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手！根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 7、海带减肥茶 海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。 8、薏仁橘茶 薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。 薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 9、橘皮茶 桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。 此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。 10、山楂荷叶茶 山楂15克，荷叶12克。将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。 此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。 养生减肥茶配方大全3 怎么自制养生减肥茶 1、荷叶减肥茶 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 制法：用开水冲泡。 荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。 荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。 2、洛神荷叶减肥茶 原料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。 制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。 洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。 3、桂花荷叶减肥茶 原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml 制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。 4、山楂荷叶减肥茶 原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。 制法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。 5、陈皮荷叶减肥茶 原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。 制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 自制养生减肥茶的效果是很不错的，所以建议想要减肥的朋友们，可以尝试我们上面所介绍的几种减肥茶，不仅能够起到减肥的作用，还能够对身体起到很好的保健作用，所以建议各位朋友们，平时应该要多喝这些养生减肥茶，相信你们一定会恢复苗条的身材的。