生发食疗方
生发食疗方大全 生发食疗方大全。由于工作压力越来越大，不少人经常熬夜，导致脱发，毛发稀疏虽然很正常，但是却并不好看，想要生发，我们就要注重平时的饮食。接下来我带你看看生发食疗方大全。 生发食疗方1 美发汤 - 乌发防脱 【组成】旱莲草30克，苍术、芝麻各20克，核桃仁、何首乌各l5克。 【制法】水煎取汁。 【用法】每日1剂，连服20剂。 【功效】补肾乌发。适用于头发少而于枯不泽、白发、脱发。 桑麻丸 - 乌发防脱 【组成】 桑叶、桑椹子各30克，核桃仁60克，黑芝麻120克，蜂蜜适量。 【制法】将桑叶、桑椹子焙干研末，与黑芝麻、核桃仁拌匀捣成泥，加入适量蜂蜜制成丸，每丸重l0克。 【用法】每日早、晚各服1丸。 【功效】补肾乌发。适用于头发少而干枯无泽、白发、脱发。 松子核桃膏 - 长须发 【组成】松子仁、核桃仁各l00克，蜂蜜250克。 【制法】将蜂蜜置锅内炼熟。核桃仁、松子仁共捣研如泥，倒人炼熟的蜂蜜调和成膏，收贮备用。 【用法】饭后半小时取l～2匙，用开水调服。 【功效】润肌肤，长须发。 生发豆 - 生发防脱 【组成】 黑豆240克，核桃仁12个，枸杞子、何首乌各60克，熟地、山萸肉各50克。 【制法】先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃仁、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁熟烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。 【用法】每次服6克～9克，每日2次，早、晚空腹服。 【功效】生发。适用于脱发。 健脑乌发糖 - 乌发生发 【组成】何首乌200克，核桃仁、黑芝麻各l50克，红糖500克，香油适量。 【制法】何首乌入沙锅内，加水适量，煮30～40分钟，滤出汁液，连煎3次取汁，合并药液。把红糖放入盛有何首乌液的沙锅内，置武火上烧沸，用文火煎熬，至稠时，加黑芝麻、核桃仁，拌匀，停火。再将红糖汁倒入涂有香油的搪瓷盘中摊平，晾凉，切成小块装入盆内。 【用法】每日服2次，每次数块。 【功效】健脑补肾，乌发生发。 核桃首乌生发汤 - 生发乌发 【组成】核桃仁10克，何首乌、杜仲各30克，羊肉500克，生姜2片，红枣5枚，精盐少许。 【制法】姜去皮；红枣去核；羊肉切成片。在沙锅中加入清水适量，用武火煮沸后，放入核桃仁、何首乌、杜仲、羊肉、生姜、红枣煲约2小时，加精盐调味即成。 【用法】饮汤，食肉。 【功效】补肾益精，生发乌发。适用于肾虚所致的毛发脱落。 生发食疗方2 一、吃什么可以预防脱发 1、多吃富含铁的食物： 头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的.食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。 2、多吃含维生素的食物： 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。 3、多吃含碘高的食物： 含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。 4、多吃含蛋白质的食物： 头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。 5、吃何首乌： 何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。 二、推荐两款食疗方对症脱发 想要预防脱发，日常饮食是关键，那么就介绍两款简单的汤水，既能在去湿，又能治疗脱发。 桂圆核桃瘦肉汤 原料：核桃仁30克，桂圆肉30克，生菜100克，瘦肉500克。 做法： 1、将核桃仁、桂圆肉洗净，生菜、瘦肉洗净。 2、将全料共置瓦煲内，加水8碗煲成浓汤即可。 功效：本汤对因贫血、营养失调所引致的脱发有良好的疗效。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B，能益心脾、补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕症状。 龙芝生发饮料 原料：龙眼肉400克，黑芝麻300克，冰糖10克。 做法： 1、将龙眼肉蒸熟，置阳光中暴晒约2小时，剁细成末。 2、黑芝麻炒酥压成粉末，冰糖压成碎粒。 3、三样和均匀，盛入瓶内，分5天食用。 功效：本品具有补益气血，止脱发功效。龙眼肉含有糖、蛋白质、多种维生素等营养成分，养血益脾，大补气血；能使气血同行，防止脱发。 三、脱发掉发食疗食谱： 1、阿胶炖红枣： 材料：红枣30枚，10克阿胶； 将准备好的红枣煮熟，之后加入阿胶10克炀化即可食用。 2、黑豆核桃炖猪腰： 材料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个； 将这些准备好的材料放在一起炖上2小时，等快熟之后再放上少许盐调味即可。 3、当归益母草蛋： 材料：当归30克，益母草50克； 将准备好的材料放入锅内煮沸，之后加入鸡蛋再煮一小时，之后就可以直接食用了。
中药生发养发秘方
将垂柳叶500克阴干为末，加姜汁100毫升于铁器捣匀，取药液摩擦患处，治脱发。 将大附子1枚研末，乌骨黑肥鸡一只取鸡油，搅拌均匀备用。每日用此方搽头两次可生发。 长期用淡盐水洗头，也可防止和减少脱发。油性发质者，可经常使用，能防止脱发。 将醋150毫升，加热水200毫升，趁热洗头，每天1次，长期使用3个月见效。 硼砂10克和小苏打20克，溶于水盆内洗头，开始每周1～2次，以后两周1次。此方使用方便、简单，疗效也好，轻度脱发者以选用此方为上乘。 取夹竹桃老吓（可于11～12月底雨后采集）阴干研成细末，放在有色瓶内，再用酒精浸泡1～2周，配成10％的酊剂，外涂患处，2～3个月见效。 取蛋清40克，加蒸馏水、乙醇各500毫升，搅拌均匀后成A液。取1克蛋氨酸加蒸馏水、乙酸各500毫升，搅拌均匀后成B液。将8份A液与2份B液混合即成。 此生发剂，一般用后15天，脱发现象就会停止，几个月后会长出新发。 （a）制作原料： 芥兰、苹果、蜂蜜、紫菜、牛奶、蛋黄、麦片、红花油。 （b）制作方法： 将芥兰、苹果洗净搅成汁。 蜂蜜用温开水调开放置一边。 将牛奶加蛋黄加麦片充分溶合后待用。 将弄掉砂粒的紫菜加1＋2＋3然后再加一小滴的红花油充分搅和即告完成。 外敷的方法：