清洁牙齿的方法都有哪些
清洁牙齿的方法都有哪些 清洁牙齿的方法都有哪些？清洁牙齿对每个人来说都是很重要的，其中正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。下面分享清洁牙齿的方法都有哪些。 清洁牙齿的方法都有哪些1 1、橘皮末防腐灭菌 橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。 2、漱口水抑制牙菌斑 漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。 3、柠檬苹果醋除牙垢 柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。 4、电动牙刷牙清除菌斑 实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的'人都很少更换牙刷刷头！ 5、嚼芹菜去除残渣 法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！ 6、半年洗一次牙 口腔内食物残渣与菌斑在牙面的附着、钙化，可发展为牙结石，不仅影响形象美观，还刺激牙龈，导致牙周病与口臭;而烟、茶、咖啡对牙齿的“熏陶”，会使牙齿表面着色，这些因素，对个人的身体健康与社交都会产生影响。专家建议至少每半年或者一年去医疗机构做牙齿检查，一旦有牙结石就及时洗牙，保证口腔健康同时，维护完美形象。重要约会前洗牙，让自己的笑容加分不少。 7、使用牙线清除“卫生死角” 牙线的的清洁性能优于牙签，对牙刷不能到达的牙邻面间隙等部位的清洁尤为适合，可有效清除这些“卫生死角”的食物残渣与牙菌斑，且更加“优雅”，正确使用，不易损伤牙龈。不过要每次吃完东西都在洗手间里对着镜子使用牙线也是一个费时的程序，如果在没有私密洗手间的场合要使用牙线也会多少让人有些尴尬。 清洁牙齿的方法都有哪些2 保持牙齿清洁的简单习惯 刷牙 频率：每天早晚各一次 牙刷：根据个人喜好选择。有细丝软毛刷、中毛刷、硬毛刷 方法：顺着牙缝刷。按照顺序，牙齿面、咬合面、牙齿内侧都要刷，不能遗漏。不要用力快速刷牙，以免刷牙不彻底和造成牙龈出血。 时间：三分钟左右 牙膏：氟化物能有效预防龋齿，6岁以上可以选择含氟牙膏 牙龈经常出血，建议用细丝软毛刷牙。每天刷牙刷两次，按照正确的顺序小幅度、轻轻、仔细的刷。 漱口 频率：不限制。在饭后、吃完糖、喝完咖啡、饮料后都可以进行 最宜用茶漱口：茶中多酚含量较高，茶水漱口的优点很多 漱口一般是吃完食物后立即用水漱口。是一种频次较高、方便、快速的清洁口腔的方式。 叩齿 频率：早晚各一次，也可以增多 方法：叩齿就是将上下牙齿相互叩击。 中医里面有“叩齿三十六”、“晨昏叩齿，永无龋患”、“叩齿咽津”。 叩齿方法主要有三种，即轻叩、重叩、轻重交替叩。一般来说，牙齿好者宜重叩，牙齿不好者宜轻叩轻重交替叩。叩齿时要求心静神凝，自然闭口，先叩臼齿三十六次，次叩门牙三十六次，再错牙叩犬齿各三十六次，最后用舌舔牙周三五圈即告结束。 叩齿咽津：可补肾益气，即在叩齿后咬紧牙齿，用舌在口中四下搅动，当唾液满口时停止搅动，再分三次徐徐咽下，有养肾补气之功效。 按摩牙龈 频率：每天2-3次 方法：将双手洗净，漱口，用食指对牙龈先做前后横行按摩，然后再竖向移动。 时间：3-5分钟 经常用手指或软毛牙刷按摩牙龈，可以促进牙龈、牙槽骨、牙周膜、牙髓组织的血液循环，改善局部营养，使牙龈上皮增厚，牙周、牙体组织的抗病能力增强，也是预防牙床过早萎缩的良策。 牙线 频率：1天1-2次 方法： 1、抽出一段牙线（约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上； 2、用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米； 3、用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出， 把牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑，每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。 4、拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
怎样清洁牙齿？
如果每天刷牙牙齿还是很黄，考虑有以下两方面的原因。第一个，牙齿本身的颜色很黄，牙齿本身的颜色除了先天因素决定之外，还会与增龄性改变有直接关系，年纪越大牙齿颜色越黄。如果牙齿天生的颜色比较黄或者存在增龄性变化引起的牙齿黄，一般刷牙不能够缓解。如果想要变白需要通过牙齿美白，包括冷光美白以及修复的办法进行治疗。第二个，考虑有可能是牙齿表面存在非常多的牙结石以及烟斑、色渍等。单纯的刷牙并不能将这些物质清除掉，想要清除可以考虑通过洁牙或者喷砂的办法进行治疗。
清洁牙齿，包括自己清洁牙齿和到医院找医生清洁牙齿。自己清洁牙齿的好办法主要就是刷牙，在每餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟，每次刷牙前建议用牙线清除牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。到医院进行医疗性清洁牙齿，也就是牙周的维护，需要用超声洁治器去除龈上牙石或者色素沉着，用刮治器去除龈下牙石，再进行冲洗局部用药。
希望这些可以帮助到您！
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人们说的洗牙中的喷砂是什么?
洗牙中的喷砂主要是利用压缩空气带动粉末以及水同时的喷在牙齿的表面，去除一些比较细小的结石，达到清洁牙齿的目的。 这种凡是操作简单，快捷，而且不会给人对我们身体有任何的影响，唯一的缺点就是我们在洗牙之后，牙齿的敏感程度会直线的上升，需要进行一段时间的适应。 虽然洗牙比较的简单，没有任何的危险，但是其过程比较的枯燥，持续的时间比较长，所以在进行洗牙之前，要做好相关的心理准备。 扩展资料： 洗牙后护理牙齿的方法： 1、在早晨和晚上要用温水进行刷牙，尤其是晚上睡前的刷牙，是尤为的重要的。 2、在三餐之后，要用清水进行漱口，把停留与牙齿的食物残渣去除，并结合牙签的使用，彻底的去除残渣。 3、对于牙齿的结石，定期的进行去除，防止牙周炎的产生。 4、要限制过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。 5、对坚果类食物，最好用器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损，牙松动。 参考资料来源：人民网-常见的洗牙方式有哪些？洗牙后应该怎么护理牙齿？