有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐？
你好！1、面条。对于一些日常工作比较繁忙的人来说，在晚餐吃面条就是一个非常不错的选择。面条的营养物质还是比较丰富的，而且煮一个面条是比较简单的，加两个鸡蛋，就是一个非常不错的营养晚餐。
2、喝粥。晚上喝粥也是一个非常不错的选择，个人觉得，选择一些粗粮粥会更加的适合一点。对于人们来说，晚上喝粥，是更易于消化一点的。而且，这种粗粮粥也是能够提供非常丰富全面的营养物质的。
3、吃包子。包子也是中国一个非常有中国特色的食物，没有时间做饭，晚餐吃包子也是很不错的，简单有营养。
有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐？
、红豆薏米粥（耗时半小时左右） 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：1.红豆和薏米提前一天泡发。2.大米洗净。3.将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。二、咸味山药瘦肉薏米粥（耗时半小时左右） 咸党的福音来咯~材料：山药适量、薏米适量（提前泡发）、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量、小葱适量、盐适量。做法：1.将瘦肉切成肉丝或者肉糜，山药切条，小葱切末，大米洗净。2.锅内倒入清水，将山药、薏米、瘦肉丝（肉糜）、大米、姜丝加入锅内，熬制成粥。3.起锅前加入葱末增香，少许盐调味，即可食用。三、排骨薏仁海带汤（耗时半小时左右） 材料：排骨切块、薏仁适量（提前一晚泡发）、海带适量、盐适量。做法：1.将排骨焯水捞出备用。2.砂锅中倒入凉水，加入排骨和薏仁大火煮开。3.加入海带，转小火炖煮半小时，起锅前加入盐即可。四、冬瓜木耳薏仁汤（耗时20分钟左右） 材料：薏仁适量（提前一晚泡发）、冬瓜适量切块、木耳适量、葱花少许、盐适量、芝麻油少许、鸡精适量做法：起锅烧水，放入冬瓜和薏仁，10分钟后加入木耳，5分钟后加葱花、芝麻油、盐和鸡精，即可。
适合懒人的简易菜谱
适合懒人有2个简易的菜谱，如下： 一、咸肉焖饭 1、食材：准备适量大米，洗净。切一些培根丁，青豆丁，胡萝卜丁，大葱丁备用。 2、开始蒸饭：蒸饭时，水可以在米饭上方1cm以下，这样米饭就不会变硬、发粘。锅中倒入少许酱油，上色，搅拌均匀。将切好的食材依次放入蒸锅，一定要压平，以免受热不均。这是电压力锅，也可以用电饭锅炖饭。 3、高压锅停了之后，打开锅盖看看大米是不是颗粒状的。再把米饭和蔬菜混合好，就可以吃了。也可以加入四季豆、玉米粒、胡萝卜丁、火腿、培根等。 二、蘑菇五花肉烩饭 1、食材：准备一块五花肉，洗净，切成厚片，再切成小块。准备一个土豆去皮切块。准备半根胡萝卜，切块调色。准备一些蘑菇，洗干净，切成小块。切一些葱片和姜丝备用。准备适量的大米，洗两遍，把上面的灰尘杂质清理干净，倒入电饭锅里压平备用。 2、炒菜食材：锅内热油，充分滑开锅，倒出热油，放入凉油，倒入葱片和姜丝，放入八角翻炒。当葱和姜煎成金黄色时，取出。不要把五花肉放在锅里，把里面的肥肉炒出来。五花肉炒香后，将食材倒入锅中继续翻炒。 倒入少许料酒去腥，加入3g老抽调匀颜色，加入适量清水，加入10g生抽和3g盐，大火熬汤，去除锅内泡沫。 3、开始蒸：将食材和汤汁倒入电饭锅。蔬菜汤的量要少于1cm米饭。如果太多，蒸出来的米饭会粘粘的。电饭煲停了之后，汤汁完全被吸收，夹杂着五花肉和蘑菇的鲜美味道，搅拌好后就可以吃。
懒人菜谱大全介绍
你有没有因为赖床而错过早餐？在没有在节假日里 ，因为自己的懒惰而选择3餐当做1餐来吃，而且吃的还是外卖？懒惰是许多人的通病，但是也因为懒惰，所以有人发明了懒人菜谱。懒人菜谱能很好的减少人们吃外卖的概率。让我为大家一一介绍吧。 懒人菜谱大全介绍 一、蚝油豆腐 做法 ： 1.豆腐切成均匀小块。 2.坐锅热油，倒入青红椒粒煸炒出香味，盛出待用。 3.留少许底油，倒入豆腐块，加适量冷水，慢火煎制豆腐八分熟。 4.倒入适量蚝油，老抽翻拌，使豆腐均匀上色。 5.倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅了。 二、糖醋里脊 做法 ： 1.里脊切丝，用盐，胡椒粉，蛋清姜丝腌渍十分钟。 2.一边撒淀粉一边用手抓散，直到所有里脊都沾上淀粉并且散开不粘连。 3.入油锅炸微黄后，捞出，油不停火，再次放进去炸金黄备用。 4.把番茄酱，糖，芝麻一起放进去小火炒冒 小泡。 5.放入半碗水，熬到汤汁浓郁，浇在肉上面，或者把肉放入拌一下即可。 三、剁椒土豆片 做法 ： 1.土豆切成片。 2.锅里下猪油烧热，下土豆片翻炒。 3.加一勺剁椒，适量的盐炒匀。 4.下少许水略煮后起锅撒香葱。 四、蒜蓉南瓜 做法 ： 1.南瓜去皮，切成小方块。 2.半个蒜头的蒜瓣儿拍碎，去皮，切成末儿。 3.锅里烧热油，小火将蒜末炒香，倒入南瓜翻炒。 4.南瓜水分含的少，继续翻炒至断生就下盐，加入清水适量焖一会儿至南瓜软烂。 五、水蒸蛋 做法 ： 1.鸡蛋+少许盐打散，加入适量清水拌均匀 2.加入适量清加入快溶化的猪油，搅均匀后倒入蒸碗里 3.6分钟左右蒸好，取出。 4.把葱切碎+少许生抽调下，倒入蒸好的蛋上即可。 六、醋溜白菜 做法 ： 1.花椒八角爆香，放入辣椒，葱姜蒜爆香。 2.放入白菜帮，翻炒至半熟。 3.依次放入盐，陈醋，生抽，糖调味，翻炒均匀后加入白菜叶，炒至菜叶变软。 4.加入薄芡，翻炒均匀即可出锅。 七、翡翠彩蔬卷 做法 ： 1.白菜和菠菜飞水。 2.将蔬菜丝码在白菜叶上，卷成卷。 3.锅中放少许水，加入盐，鲍汁(蚝油)，水淀粉，煮至汤汁粘稠。 4.浇在彩蔬卷上即可。 八、小炒牛肉片 做法： 1.油热后放入蒜片和小红辣椒; 2.蒜片和辣椒炒香后放入牛肉片; 3.翻炒至牛肉片变色，放入蒜苔和尖椒; 4.加少许盐、鸡精提味，翻炒均匀即可 看了文章中我关于懒人菜谱的不完整推荐，有没有认真记下呢？学会了懒人菜谱，实际上能帮你省下不少饭钱呢。而你省下的这些饭前可以让你买下好几件化妆品，或者是衣服了。有没有很心动？心动就行动吧，从今天开始，学会懒人菜谱，拒绝吃外卖。